A mentoria de saúde e bem-estar também conhecidos como health e wellness coaching. É um processo voltado para questões ligadas à qualidade de vida do indivíduo, sua saúde física e emocional. O objetivo é que o cliente tenha a consciência e responsabilize-se pelas escolhas para uma vida mais saudável e feliz, equilibrando os âmbitos corporal, emocional, ocupacional, intelectual, social e espiritual.

Este tipo de mentoria propõe um trabalho nos aspectos relacionados à qualidade dos relacionamentos e da comunicação inter e intrapessoal e dos sentimentos, através de orientação contínua, de modo a alcançar mudanças necessárias e sustentáveis.

Somos o reflexo das nossas ações, crenças, emoções e pensamentos. Para nos sentirmos plenos, o autoconhecimento é o caminho para a resposta de todas as nossas lacunas.

Quanto mais nos conhecemos, maiores as chances de nos curar daquilo que aflige a nossa alma, a nossa mente, o nosso coração, as nossas memórias e que afetam o nosso corpo.

Nossa saúde está relacionada ao estilo de vida. Tempo de repouso, hábitos alimentares, personalidade, relações interpessoais, pensamentos e crenças. Estes fatores influenciam na saúde e ter a consciência disso é chave para agirmos em busca de níveis mais elevados de bem-estar.

A diferença destes dois nichos da mentoria é que a Mentoria de Bem-Estar atua na prevenção das doenças, enquanto a Mentoria de Saúde atua apoiando o tratamento do cliente que possui sinais e sintomas das doenças para contribuir no processo de cura.